Løpesko for alle

LØPESKO/JOGGESKO Vi har løpesko for alle typer løpere - fra nybegynnere til elitemosjonister. Det vi har å tilby deg av sko er nøye utplukket for å gi deg rett sko uansett nivå du vil løpe på. Med varemerker som Asics, Saucony, Hoka One One One One og Salomon kan vi garantere ett bra utvalg av modeller når du skal kjøpe nye løpesko. Hvilken sko du velger, avgjør selvfølgelig du selv og føttene dine. Er du usikker i skovalget ditt, kan du alltid kontakte oss og få hjelp av en skospesialist. VIKTIG Å VITE OM LØPESKO Det finnes mange ulike typer løpesko som er bygd for ulik type løping. Generellt er en dyrere sko bedre enn en billig, men det er ikke bare prisen som avgjør hvilken sko som er rett for deg. En rein konkurransesko kan ha en høyere pris enn en vanlig treningsko. Dette fordi en konkurransesko er bygd for fart og skal tåle belastningen som kommer med høy fart. De er ofte bygd ganske lette, men dette fører igjen til at de slites ut raskere. Jo Lengre holdbarhet det er på skoen, jo tyngre blir som regel skoen også. Derfor blir dette ofte bortprioritert på en racemodell eller konkurransesko. Vi på Sportshopen har ett brett utvalg for deg som løper en sjelden gang, og for deg som elitemosjonist. Vi har satset på bra og solide løpesko som passer for de fleste. Nedenfor kommer noen tips på hva du bør tenke på når du skal kjøpe løpesko. Lykke til med treningen din! Ulike typer løpesko Lettvektssko I denne gruppen sko, finner du minimalistiske sko med tynne såler, lite demping og flexible flater. Dette gir løpesko med mye følelse, som nesten kan sammenlignes med det å løpe barbeint. I gruppen lettvektssko finner du også reine racemodeller ment for konkurranse. Det er vikttig å være realistisk, og forstå att lettvektsko ikke er for alle – om du vil ha løpesko med demping og/eller god støtte er det bedre at du ser etter andre typer sko. Nøytrale løpesko Dette er den største og vanligste typen løpesko. Her finner du som har ett normalt løpesteg dine sko. Det finnes ulik grad av demping og stabilitet innenfor gruppen, men samtlige sko gir god demping og støtte til foten. Pronationssko Her finner du de mest veldempende og stabile modellene. Har du ett tungt løpesteg eller løper ujevnt trenger du en sko som hjelper deg å unngå overbelastning. En pronationssko er ofte litt tyngre og hjelper deg mye. Om dette ikke er nødvendig er det bedre å se etter en nøytral løpesko. Terrengsko Her finner du slitesterke sko som er lagd for det meste av underlag utenom asfalt. En terrengsko har en grov og solid såle og en mer slitesterk overside for å tåle slitasjen som oppstår på stier og i terreng. En terrengsko har generellt mindre demping enn en asfaltsko, da underlaget i skog og terreng gir mer demping. Hva løper du? Asfalt eller terreng? Løper du mest på asfalt, eller tilbringer du de fleste løpeturene i skogen? Det er stor forskjell på en sko lagd for løping på vei og for en sko lagd for terreng. En feil mange gjør er å bruke de vanlige løpeskoene sine, som de bruker på asfalt, i skogen. Dette blir glatt, og skoene tåler gjerne mindre i og med at de ikke er lagd for slikt terreng. Overdelen til en asfaltsko har to hovedoppgaver – gi en fin og støttende passform, og gi foten mulighet til å puste. På asfalt trenger man ikke å tenke på at materialet skal tåle å være i kontakt med greiner og steiner. Derfor kommer de ikke til å være like motstanskraftige mot slitasje som oppstår på stier og grusveier. For deg som løper i tøft terreng (steiner, stier, myrer osv.), er det viktig å ha en god sko som er lagd for slikt terreng. Disse skoene kalles trailsko og det som er spesielt med disse er den grove sålen med mønster, gummikanter og en solid overdel som beskytter føttene mot slitasje. En terrengsko er produsert i mjukere gummi enn asfaltsko(gir bedre feste), men det vil si at den også slites fortere ned på asfalt. Men hva med meg som løper mye på både asfalt og terreng? Da finnes noe som kalles hybridsko, og som er en blanding mellom løpesko for vei/asfalt og reine terrengsko. Dette er kjent for å være en veldig god sko som passer for de fleste. En løpe tur består jo ofte av ett varierende underlag. Noen kilometer med asfalt, så litt sti og kanskje noen kilometer med terreng også. Da kommer hybridskoen til å være perfekt! Hvor langt løper du? Løper du lange og mange turer i løpet av en uke er det viktig med en god sko som tåler belastningen. Dempingen i en sko er lagd for å minske belastningen på føttene, knærene og hoftene dine. Dempingen til en løpesko kommer til nytte hver gang du setter foten ned i løpesteget. Kreftene som oppstår når kroppsvekten din lander på foten kan være opptil flere 100 kg. Materialet måles med tiden og en dyrere/bedre løpesko har materiale som tåler totalbelastningen bedre. Det kan også være bra å ha to par sko som man bytter på å bruke. Enkelt og greit så er en dyrere løpesko ett bedre valg for deg som løper lang tog mye. På den andre siden kan en billigere sko være helt pefekt for deg som ikke løper så mye. Du må ikke nødvendigvis kjøpe den “værste” varianten bare fordi du skal løpe! Hvert skomerke har en standardsko som er en bra modell for de aller fleste løpere som løper opptil ett par ganger i uken og under 10 km. Bare vær oppmerksom på at du ikke kjøper en fritidssko som ser ut som en løpesko. Dette kan bli helt feil for foten og føre til skader. Om prisen på en sko er under 600 kr (se bort ifra salg) er dette ett sikkert tegn på at det ikke er en løpesko. Hvordan ser løpesteget ditt ut? De aller fleste har ett nøytralt løpesteg og trenger ikke å tenke på å måtte ha en spesiell sko. Har du en fot som ruller og beveger seg mye inni selve skoen, altså pronation, trenger du en sko som gir deg ekstra stabilitet og støtte. Er du usikker kan du sette skoene dine på ett bord, og se på de bakfra. Er det son at de er innoverbøyd, veit du at du er litt onnoverlent i føttene. Er skoene mer eller mindre rette har du ett nøytralt løpesteg. Du kan søke etter sko hos oss på ulike filtere. Da kan du finne sko som passer dine føtter og ditt løpesteg.