Schuhe zum Laufen

Wir haben Laufschuhe für alle Arten von Läufern - vom Anfänger bis zum Elite-Trainer. Unser Sortiment an Laufschuhen wurde sorgfältig ausgewählt, um Ihnen die richtigen Schuhe zu bieten, egal auf welchem ​​​​Level Sie laufen möchten. Mit Marken wie Asics, Saucony, Hoka One One und Salomon können wir Ihnen beim Kauf neuer Laufschuhe eine gute Modellauswahl garantieren. Sie entscheiden, für welchen Schuh Sie sich entscheiden, Ihre Füße und zum Teil Ihren Geldbeutel. Wenn Sie sich bei Ihrer Schuhwahl unsicher sind, können Sie sich jederzeit an uns wenden und sich von einem Schuhspezialisten helfen lassen.

GUT ZU WISSEN ÜBER LAUFSCHUHE

Es gibt viele verschiedene Arten von Laufschuhen, die für unterschiedliche Laufarten entwickelt wurden. Generell ist ein teurer Schuh besser als ein billiger. Doch nicht nur der Preis entscheidet, welcher Schuh der richtige für dich ist. Ein reiner Wettkampfschuh kann zwar einen höheren Preis haben als ein normaler Trainingsschuh und muss den Belastungen durch hohe Geschwindigkeit standhalten, ist aber oft so leicht wie möglich gebaut, das heißt, er nutzt sich schneller ab. Die Strapazierfähigkeit eines Laufschuhs kostet oft Gewicht und wird deshalb bei einem Race-Modell nachrangig.

Wir im Sportshopen haben ein breites Sortiment sowohl für dich, wenn du selten läufst, als auch für dich, wenn du zu den Leistungssportlern zählt. Wir haben in gute und langlebige Laufschuhe investiert, die den meisten Menschen passen. Nachfolgend findest du einige Tipps, was du beim Kauf von Laufschuhen beachten solltest. Viel Erfolg beim Training!

Laufschuhe in verschiedenen Ausführungen

Leichte Schuhe In

dieser Gruppe findest du minimalistische Schuhe mit dünner Sohle, etwas Dämpfung und flexiblem Obermaterial. Es verleiht Laufschuhen viel Laufgefühl, das an Barfußlaufen grenzt. In der Gruppe der leichten Schuhe findest du auch reine Race-Modelle, die für den Wettkampf bestimmt sind. Beachte, dass leichte Schuhe ihren Läufer benötigen - wenn du Laufschuhe mit Dämpfung und / oder Unterstützung wünschst, ist es besser, sich die andere Schuhtypen unten anzusehen.

Neutrale Laufschuhe

Dies ist die größte und häufigste Art von Laufschuhen. Hier findest du deine Schuhe, die einen normalen Laufschritt haben. Innerhalb der Gruppe gibt es unterschiedliche Dämpfungs- und Stabilitätsgrade, aber alle Schuhe sind gedämpft und geben dem Fuß etwas Halt.

Pronationsschuhe

Hier findest du die gedämpftesten und stabilsten Modelle. Wenn du einen schweren Schritt haben oder viel, brauchst du einen Schuh, der dir hilft, Überlastungen zu vermeiden. Ein Pronationsschuh ist oft etwas schwerer und wer die Unterstützung nicht benötigt, schaut sich besser einen neutralen Schuh an.

Trailschuhe

Hier findest du strapazierfähige Schuhe, die für alle Untergründe außer Asphalt geeignet sind. Ein Trail-Schuh hat eine gröbere gemusterte Sohle und ein haltbareres Obermaterial, um der Abnutzung auf Trails und im Gelände standzuhalten. Ein Trailschuh ist im Allgemeinen weniger gedämpft als ein Asphaltschuh, da die Oberfläche selbst Dämpfung bietet.

Wo rennst du? Asphalt- oder Waldwege?

Laufst du hauptsächlich auf Asphalt oder verbringst du alle deine Laufeinheiten im Wald? Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Schuh für den Straßenlauf und einem Schuh, der für den Cross-Country-Lauf geeignet ist. Ein Fehler, den viele Leute machen, ist, "gewöhnliche" Laufschuhe herauszunehmen, die für das Laufen auf Asphalt im Gelände gedacht sind. Dann wird es rutschig und auch die Schuhe halten schlechter.

Der obere Teil eines Asphaltschuhs hat zwei Hauptaufgaben - eine bequeme und stützende Passform zu bieten und dem Fuß die Möglichkeit zu geben, maximal zu atmen. Auf Asphalt musst du dir keine Sorgen machen, dass das Material dem Kontakt mit Ästen und Steinen standhalten muss. Daher ist es nicht so verschleißfest, wie es auf Wegen und sogar Schotterstraßen auftritt.

Wer in unwegsamem Gelände (felsige Wege und nasse Moore) läuft, braucht einen Schuh für Trailrunning / Cross-Country-Lauf. Diese Schuhe werden Trailschuhe genannt und haben gemeinsam, dass sie eine grob gemusterte Sohle, einen erweiterten Schutz für die Füße durch Gummikanten und ein deutlich robusteres Obermaterial haben, das Abnutzung und Feuchtigkeit besser widersteht. Ein Trail-Schuh hat eine weichere Gummimischung als ein Asphalt-Schuh (gibt besseren Griff), aber das bedeutet, dass er auf Asphalt schneller verschleißt.

Für dich, die ab und zu sowohl auf Asphalt als auch im Gelände laufen? Dann gibt es Hybridschuhe, die eine Mischung aus Laufschuhen für Straße/Asphalt und reinen Trailrunning-Schuhen sind. Dies ist normalerweise eine sehr gute Art von Schuh für die meisten Menschen in Schweden. Sie können ein paar Kilometer auf Asphalt bis zum Übungspfad haben, der ein Schotter- / Rinden- oder Waldweg ist. Dann ist ein Hybridschuh auf beiden Oberflächen hervorragend.

Wie weit rennst du?

Wenn du lange und viele Einheiten pro Woche läufst, brauchst du einen besseren Schuh, der der Belastung standhält. Die Dämpfung in einem Schuh soll die Belastung von Füßen, Knien und Hüften reduzieren. Die Dämpfung eines Laufschuhs wird jedes Mal belastet, wenn Sie Ihren Fuß in den Laufschritt stellen. Die beim Auftreffen Ihres Körpergewichts auf dem Fuß auftretenden Kräfte sind groß und können mehrere 100 kg betragen. Das Material mattiert mit der Zeit und ein teurer/besserer Laufschuh hat Materialien, die der Belastung besser standhalten. Es kann sogar gut sein, zwischen zwei Paar Schuhen zu wechseln. Im Allgemeinen ist es einfach so, dass ein teurer Laufschuh für dich, wenn du lange und hart läufst, besser ist. Gleichzeitig kann für dich, die nicht so weit läuft, ein günstigerer Schuh völlig ausreichen. Du musst nicht die schlechteste Variante kaufen, nur um mit dem Laufen zu beginnen! Jede Schuhmarke hat einen Einstiegsschuh, der ein gutes Modell ist, das für die meisten Läufer, die bis zu ein paar Mal pro Woche laufen und die Distanz unter 10 km halten, wirklich gut funktioniert. Achte nur darauf, keinen Freizeitschuh zu kaufen, der wie ein Laufschuh aussieht. Ein Preis für einen Schuh unter 60 Euro (es sei denn, es handelt sich um einen Sale) ist ein sicheres Zeichen dafür, dass es sich nicht um einen echten Laufschuh handelt.

Wie sieht dein Laufschritt aus?

Die meisten Menschen haben einen neutralen Laufschritt und müssen nicht über einen speziellen Schuh nachdenken. Wenn dein Fuß bei der Fußstellung stark nach innen rollt, was man Pronation nennt, dann brauchst du einen Schuh, der dir zusätzliche Stabilität und Unterstützung gibt. Wenn du deine Schuhe auf einen Tisch stellst und sie von hinten ansiehst und siehst, dass sie sich „nach innen neigen“, weißt du, dass du überpronierst. Stehen die Schuhe mehr oder weniger gerade, hast du einen neutralen Laufschritt. Du kannst unsere Laufschuhe filtern und mit dem Filter "Schuhtyp" Schuhe für neutrale und liegende Laufschritte finden.