MITEN PITKÄT SUKSET MAASTOHIIHTOON?

MITEN VALITSEN OIKEANLAISET SUKSET?

Uusia maastohiihtosuksia etsiessäsi sinun on kysyttävä itseltäsi muutamia kysymyksiä. Mikä on tavoitteesi hiihtämisessä? Kuinka paljon hiihtokokemusta sinulla on ja minkä tasoinen hiihtäjä olet? Uusia suksia valitessa sinun tulee tietää pituutesi ja painosi. Myös monojen ja sauvojen valinnassa tulee olla tarkka, jotta saat hiihtämisestä kaiken irti. 

Me opastamme sinut sopivan suksiparin luo! 

KUINKA PITKÄT SUKSET TARVITSEN?

On tärkeää sovittaa maastohiihtosuksien pituus hiihtotyyliisi.

Aikuiset

Sukset perinteisen tyylin harrastajalle
Jos aiot hiihtää perinteisellä tyylillä, lisää omaan pituuteesi 20-30 cm ja saat sinulle optimaalisen suksien pituuden. Esimerkki: 178 cm + 20 cm = 198 cm:n pituiset sukset.

Sukset luistelutyyliin

Mikäli suosit luistelutyyliä, sinun tulee valita 5-10 cm omaa pituuttasi pidemmät sukset. Esimerkki: 178 cm + 10 cm = 188 cm:n pituiset sukset.

Lapset

0–4-vuotiaat: Suksien tulee olla lapsen pituiset. 

5–8-vuotiaat: Suksien pituuden tulee olla 10–20 cm lasta pidemmät. 

Esimerkki: 128 cm + 10 cm = 138 cm:n pituiset sukset

MINKÄ TASOINEN HIIHTÄJÄ OLET?

Aloittelija

Jos et ole koskaan ennen noussut suksien selkään tai olet kokeillut hiihtämistä vain muutaman kerran, voit laskea itsesi aloittelijaksi. Kun etsit itsellesi sopivia suksia, on hyvä aloittaa määrittämällä suksien jäykkyys. Jäykkyydellä tarkoitetaan jalan alla olevaa osaa, joka ei ole kosketuksissa maahan seisoessasi tasaisesti molempien suksien päällä. Jotta jäykkyyden valinta osuu oikeaan, kannattaa olla rehellinen antaessasi paino- ja muita tietoja suksia ostettaessa. Aloittelijalle suositellaan jäykkyydeltään pehmeämpiä suksia, koska se luo suksiin enemmän pitoa ja käsiteltävyyttä.

Keskitason hiihtäjä

Mikäli olet harrastanut hiihtämistä jonkin verran ja lähdet mielelläsi kuntoilemaan ladulle heti lumimäärän salliessa, kutsuisimme sinua keskitason hiihtäjäksi. Koska sinulla on kokemusta, voit valita hieman jäykemmät sukset. Näin saat paremman tuntuman ja helpomman liukuvuuden sauvoessasi. Muista - mitä jäykemmät sukset, sitä parempaa hiihtotekniikkaa vaaditaan.

Kokenut

Jos harrastat maastohiihtoa paljon ja vuosittaisena tavoitteenasi on kenties Finlandiahiihto, olet kokenut hiihtäjä ja tiedät, mitä varusteiltasi haluat. Taitosi huomioon ottaen, voit valita jäykät sukset. Suksien voiteluun kannattaa panostaa, mikäli aiot osallistua pitkän matkan kilpailuihin. Suksimallista, taitotasosta ja lumenlaadusta riippuu minkä tyyppinen voide sopii parhaiten. 

MITÄ HIIHTOTYYLIÄ AIOT HARRASTAA?

Maastohiihtoa on erilaisia lajeja, ja ennen kuin alat tarkastella laajaa suksivalikoimaa, sinun on tiedettävä, mitä hiihtotyyliä aiot harrastaa ja mitä siihen tarvitset.

Perinteinen hiihtotyyli

Perinteinen on suosituin ja helpoin maastohiihtotyyli. Perinteisen hiihtotavan sukset ovat monipuolisimmat ja vaihtelevimmat suksityypit ja sopivat parhaiten valmiille laduille. On olemassa sekä voideltavia että voiteluvapaita suksia. 

Skin-sukset eli pitokarvasukset ovat voiteluvapaat ja ne ovatkin nousseet monen perinteisen hiihtotavan harrastajan suosikiksi. Suksen keskikohdassa on pitkä ura, johon niin sanottu pitokarva liimataan. Pitokarva antaa suksille hyvän pidon ilman minkäänlaista vahaa.

Luistelutyyli

Luistelutyyli houkuttelee hiihdon harrastajia vuosi vuodelta enemmän. Mikäli pidät vauhdista, saattaa luistelutyyli olla sinulle sopiva valinta. Luistelutyyli muistuttaa nimensä mukaisesti luistelemista. Sukset ovat perinteiseen verrattuna jäykemmät ja lyhyemmät tuottaakseen sivuille suunnattuihin potkuihin paremman voiman ja liu’un. Luistelusuksissa niiden jäykkyys on tärkeää koska suksen keskiosa on käytännössä aina ilmassa.

Metsäsukset 

Jos haluat lähteä hiihtämään valmiiden latujen ulkopuolelle ja luoda oman ladun, tarvitset metsä- eli eräsukset. Suksien tehtävänä on viedä sinut syvän ja pehmeänkin hangen yli. Metsäsukset ovat tavallisia suksia leveämmät tuoden hiihtoon vakautta myös vaikeissa olosuhteissa. Eräsukset sopivatkin patikointiin talvisissa tunturimaisemissa.

MONOT JA SAUVAT

Maastohiihtosuksien valitsemisen lisäksi on myös tärkeää valita sopivat monot ja sauvat, jotta saat hiihtämisestä kaiken irti.

Monot 

Monon on istuttava jalassa yhtä hyvin kuin juoksukengän, eli sen on oltava napakka, mutta etuosassa on oltava tilaa (varpaat eivät saa koskettaa kenkää). On olemassa pehmustettuja ja pehmustamattomia vaihtoehtoja. Hiihdettäessä rauhallista tahtia, pehmustettu kenkä voi olla suositeltava, jotta jalkojasi ei ala palelemaan. Kilpaillessa ja intensiivisessä harjoittelussa on viisaampaa valita pehmustamattomat monot, sillä muuten sinulle tulee liian kuuma. 

Luistelutyyliin kannattaa valita monot, jotka asettuvat tiiviisti koko jalan ympärille. Luistelumonot tuovat yleensä myös enemmän tukea nilkoille.

Sauvat

Sauvojen valinnassa ratkaisevaa on vartalonpituus ja hiihtotyyli. Perinteisessä tyylissä sauvojen tulisi yltää olkapäiden korkeudelle (83 % koko vartalon pituudesta) ja luisteluhiihdossa korvalehden korkeudelle (90 % koko vartalon pituudesta). Ota mitta sauvan yläpäästä, älä hihnasta. Kevyet ja jäykät sauvat ovat erinomainen valinta, jotka antavat sinulle hiihtäessäsi sekä voimaa että tukea.