SJEKKLISTE FOR STRANDEN

10 TING DU BØR TA MED DEG TIL STRANDEN

En dag på stranden er alltid noe å se frem til; varmende sol og avkjølende bad. Det er imidlertid utrolig viktig å ha med seg de riktige tingene, slik at du kan få mest mulig ut av stranddagen. Sjekk ut våre tips og vær sikker på at du har med deg alt det viktigste.

BADEKLÆR

Det første og kanskje viktigste du bør pakke er badetøyet ditt. Husk å velge noe som er komfortabelt og som du føler deg trygg i. Hvis du planlegger å svømme mye, kan det være lurt å ta med et ekstra par badetøy i tilfelle det første paret blir vått og ukomfortabelt.

HÅNDKLE ELLER BADEPONCHO

Et stort, mykt håndkle er et must når du skal tørke deg etter en svømmetur. Badeponchoer kan være et praktisk alternativ, spesielt for barn, ettersom de både tørker og fungerer som et behagelig og lett klesskift.

BADESKO ELLER TØFLER

På stranden kan det være varm sand eller skarpe steiner, så et par gode badesko eller tøfler beskytter føttene dine. Badesko er spesielt nyttige hvis du planlegger å gå på steiner eller snorkle.

UV-SKJORTER OG VÅTDRAKTER

UV-skjorter er en fin måte å beskytte huden mot solens skadelige stråler på, spesielt for barn som kan tilbringe mange timer i vannet. Våtdrakter kan være en god idé hvis vannet er kaldt, eller hvis du planlegger å surfe eller dykke.

Har du en liten baby hjemme? Da er et UV-telt å anbefale. Et lite telt som enkelt kan foldes opp for å gi ekstra beskyttelse mot den sterke solen.

BADELEKER

Å ta med strandleketøy kan gjøre en stranddag morsommere for både barn og voksne. Tenk på å pakke med bøtter, spader, flyteleker og kanskje en frisbee eller ball til strandleker.

CAPS ELLER HATT

Beskytt ansiktet og hodet mot solen med en caps eller hatt. Velg en som er lett, puster og sitte godt på hodet, slik at den ikke blåser bort i vinden.

Husk også å beskytte øynene mot solens sterke lys med et par gode solbriller. Pass på at de har UV-beskyttelse for å gi øynene maksimal beskyttelse.

SOLKREM

Solkrem er helt avgjørende for å beskytte huden mot UV-stråling. Velg en solkrem med høy solfaktor og vannbestandighet, og husk å smøre deg inn regelmessig gjennom hele dagen.

MAT & DRIKKE

Ta med rikelig med vann for å holde væskebalansen gjennom hele dagen, samt litt snacks eller en pikniklunsj. Ta gjerne med en kjøleboks for å holde mat og vann kaldt og friskt.

STRANDTEPPE ELLER STRANDSTOLER

Et komfortabelt teppe eller noen strandstoler gjør at du kan slappe skikkelig av. Velg et teppe som er lett å riste sanden av, eller strandstoler som er lette å bære.

FIRST AID KIT

Det er alltid godt å være forberedt på små ulykker. Et lite førstehjelpsskrin med plaster, antiseptisk krem og noen enkle medisiner kan være svært nyttig hvis ulykken skulle være ute.