UNDERSTÄLL DAM
Underställ ska sitta nära kroppen, transportera fukt och hålla dig varm. Välj material efter aktivitet: ull för värme och syntet för intensitet. Undvik bomull. Anpassa tjocklek efter väder och sköt plagget enligt tvättråden för att förlänga livslängden.
Behöver du hjälp att klä dig rätt?
Det kan vara svårt att klä sig rätt när man ska vistas utomhus, vare sig man ska på vandring på fjället, ut på en löprunda eller ta en långpromenad på lunchrasten. Det gäller att planera för vad man ska göra, hur väderprognosen ser ut och sedan klä sig efter 3-lagersprincipen. Tänk inifrån och ut.
För att underlätta har vi tagit fram guider som förklarar begreppen och hjälper dig att hitta rätt: