Löparkläder barn

Löparkläder junior

Bli ett löparproffs! Här har vi samlat allt du behöver inom löpning till junior. När du kommer ut springer och känner att du är lite för varm (vilket är mycket vanligare än att du fryser), så kan du med några enkla knep justera dina löparkläder. Kroppen har några punkter med bra värmeväxling som du kan dra nytta av. Fotleder, handleder, hals och huvud är alla punkter med ytliga blodkärl. Om du bara drar upp löpartröjan så den inte täcker handleden kommer du att få kylning där. En nerdragen hals på löparjackan både ökar ventilationen av överskottsvärme och gör så halsen kyls. Har du mössa på dig och det blir lite för varmt kan du antingen ta av den helt eller bara vika upp den så öronen blottas. Se till att justera din löparklädsel i tid om du känner att du blir varm - så slipper du svettas i onödan och riskera att du sedan blir för kall. Om du börjar frysa är det enklare - spring lite fortare så blir du varm ;)