checklista till stranden
10 SAKER DU BÖR TA MED DIG TILL STRANDEN
En dag på stranden är alltid något att se fram emot; värmande sol och svalkande dopp. Däremot är det otroligt viktigt att ha med sig rätt saker så man kan maximera stranddagen. Ta del av våra tips och var säker på att du får med alla nödvändigheter.
BADKLÄDER
Det första och kanske viktigaste att packa är dina badkläder. Se till att välja något som är bekvämt och som du känner dig trygg i. Om du planerar att bada mycket kan det vara en bra idé att ha med ett extra par badkläder, ifall det första paret blir blött och obekvämt.
HANDDUK ELLER BADPONCHO
En stor och mjuk handduk är ett måste för att torka av dig efter ett dopp i vattnet. Badponchos kan vara ett praktiskt alternativ, särskilt för barn, eftersom de både torkar och fungerar som en bekväm och lätt ombytesdräkt.
BADSKOR ELLER TOFFLOR
Stranden kan ha hett sand eller vassa stenar, så ett par bra badskor eller tofflor skyddar dina fötter. Badskor är särskilt användbara om du planerar att vandra på klippor eller snorkla.
UV-TRÖJOR OCH VÅTDRÄKT
UV-tröjor är ett utmärkt sätt att skydda huden från solens skadliga strålar, särskilt för barn som kan spendera timmar i vattnet. Våtdräkter kan vara en bra idé om vattnet är kallt eller om du planerar att surfa eller dyka.
Har du en liten bebis hemma? Då är ett UV-tält att rekommendera. Ett litet tält man enkelt kan fälla upp för att skydda extra mot den starka solen.
BADLEK
Att ha med sig badleksaker kan göra stranddagen roligare för både barn och vuxna. Tänk på att packa hinkar, spadar, flytleksaker och kanske en frisbee eller boll för strandspel.
KEPS ELLER HATT
Skydda ditt ansikte och huvud från solen med en keps eller hatt. Välj en som är lätt. andas och som sitter bra på huvudet så att den inte blåser bort i vinden.
Tänk även på att skydda dina ögon från solens starka ljus med ett par bra solglasögon. Se till att de har UV-skydd för att ge maximal skydd för dina ögon.
SOLKRÄM
Solkräm är absolut nödvändigt för att skydda din hud från UV-strålning. Välj en solkräm med hög SPF och vattenresistens, och glöm inte att applicera den regelbundet under dagen.
MAT & DRYCK
Packa rikligt med vatten för att hålla vätskenivån i bra balans hela dagen, samt några lätta snacks eller en picknicklunch. Ta med en kylväska om möjligt för att hålla mat och vatten kallt och fräscht.
STRANDFILT ELLER STRANDSTOLAR
En bekväm filt eller några strandstolar gör att du kan koppla av ordentligt. Välj en filt som är lätt att skaka av sanden från eller strandstolar som är lätta att bära med sig.
FIRST AID KIT
Det är alltid bra att vara förberedd för små olyckor. Ett litet första hjälpen-kit med plåster, antiseptisk kräm, och några grundläggande mediciner kan vara mycket användbart om olyckan skulle vara framme.
