klä dig rätt med 3-lagersprincipen
KLÄDER EFTER VÄDER
Det kan vara svårt att klä sig rätt när man ska vistas utomhus, vare sig man ska på vandring på fjället, ut på en löprunda eller ta en långpromenad på lunchrasten. Det gäller att planera för vad man ska göra, hur väderprognosen ser ut och sedan klä sig efter 3-lagersprincipen. Tänk inifrån och ut!
Vi guidar dig i 3-lagersprincipen!
LAGER 1 - FUKTTRANSPORT
Plaggen som du har närmst kroppen kallar vi för lager 1, syftet med det första lagret är att transportera bort fukt från huden. Här rekommenderar vi ett underställ som gärna får sitta så kroppsnära som möjligt för att fylla sin funktion på bästa sätt. Du bör inte använda ett bomullsplagg som första lager, det materialet absorberar nämligen fukt och kommer därmed göra dig blöt och kyla ned dig när du går ned i aktivitet.
TIPS!
Använd underställ i ull; materialet är fukttransporterande och tunnare varianter är även snabbtorkande. Dessutom har ull egenskapen att fortsätta värma även om det skulle bli blött.
LAGER 2 - VÄRME
Det så kallade mellanlagret är till för att hålla dig varm. Ett luftigt lager som ska kunna släppa igenom fukten från första lagret och samtidigt isolera värmen. Vilket typ av plagg som ska användas beror helt på temperatur och aktivitet. Om man ska vara mycket aktiv så skulle vi rekommendera ett tunnare plagg i ett tekniskt material. Om du i stället kommer hålla dig till låg aktivitet så är ett tjockare plagg i exempelvis ull eller fleece att föredra, eller om du kräver extra värme så är en lätt dunjacka ett toppval.
LAGER 3 - VÄDERSKYDD
Det sista och yttersta lagret kallar vi för lager 3. Dessa plagg har som uppgift att skydda de underliggande lagren och dig från kylig vind och blött regn. Ett skalplagg är vad du behöver! Det är viktigt att plagget har förmågan att andas och att fukt kan ta sig genom och kondenseras på utsidan. Plagg i softshell är riktiga vinnare när det kommer till ett tredje lager, men ha i åtanke att de inte tål väta lika bra som ett skalplagg.
TIPS!
Ifall du satsar på softshell som lager 3, så kan det vara bra att packa med dig ett lätt skalplagg i ryggsäcken som du kan plocka fram om det skulle bli regn.
3-lagersprincipen är en standarduppsättning som du kan ha som grund när du klär dig för aktiviteter och vardagsliv utomhus. Om klimatet är riktigt kallt så kan det krävas fler mellanlager och vid varmare temperaturer kanske det räcker med två lager. Anpassa kläderna efter klimatet och hitta dina nyckelplagg!
Här har vi listat 3-lagersprincipen i form av klädesplagg för att ge dig ett smakprov av lager-på-lager tänket. Men, detta gäller även när det kommer till mössor och handskar. I kyligt väder kan man exempelvis ha ett par tunnare åtsittande handskar följt av ett par tjockare som isolerar värme och är vädertåliga. Desamma gäller mössor.
Lycka till och trevlig tur!